他想想自己的年龄，二十五六岁了，若是没有系统四十岁估计也只是入个门而已，若没有末世估计连真正的武者都遇不到。
　　想到此他不由得叹了一口气，随即掏出穆长青给的那个小册子开始死记硬背上面的呼吸法来。
　　一边记忆着，一边不断的改变自己的呼吸频率，一开始很不适应，甚至有几次差点感觉就像是被呛住了一般，还有的要憋气至少都是一两分钟打底的那种，他很怀疑会不会憋死。
　　但好在他的身体经过强化后，憋气一两分钟还是不在话下的。
　　如此这样、时间流逝。
　　吃完饭之后，众人都闲的无事，聚集在楼顶看着沈炼在那休息。
　　姜嫣和徐小倩也是好奇的看着，沈炼还在不断的调整着自己的呼吸，穆长青一直在一旁盯着。
　　到最后其他人感觉到无聊干脆就在一旁打起了扑克，剩下沈炼和穆长青两人。
　　呼——！
　　也不知道多久，沈炼长长的吐出一口气，他看向穆长青问道：“我感觉最基础的呼吸频率已经掌握了，接下来要怎么做？”
　　而一旁的穆长青却是眼神里闪烁着一抹惊讶之色，他没想到沈炼只用了两三个小时便将呼吸法初步掌握了，要知道就算是他当初也花了还几天时间，他的子女之中至少也是十天半个月。

　　毕竟着呼吸频率的控制并不是那么容易，很多普通人一看就觉得这不是玩儿人么？谁能一秒钟连续吸气呼吸几次十几次，或者憋气三分钟？
　　但沈炼却在短时间内掌握了，这大概是因为他本身身体强度达到了，所以时间也缩短了的缘故。
　　“按照我之前给你讲的，配合呼吸法去踩梅花桩，配合身法好部分拳法多加练习，等你的梅花桩熟练之后我在教你完整的梅花拳。
　　桩功配合的身法和出拳只是基本的母架招式，还不算真正的拳法，只有熟练的掌握基础，才能跟轻易地学会复杂的东西。”
　　“好！”
　　听到穆长青的话，沈炼点了点头走向一旁用圆圈代替的梅花桩。
　　他微微闭上眼睛，开始按照呼吸法上的频率来呼吸。
　　吸气～
　　提气～
　　轻身～
　　顿时伴随着他开始有频率的呼吸之后，他感觉到体内的血液运转速度开始变化，同时身体里的一股力量似乎也在开始向上升腾一般，他感觉自己的双脚就像是猜到了气球上一般、双腿变得轻了，有一种要飘起来的感觉。
　　然后他忽的一下睁开眼睛，身形一跃落向梅花桩中，脑海里浮出之前穆长青演练的画面，身形开始腾挪闪动，配合着身形扭动出拳。
　　沈炼一动，一旁的穆长青顿时眼神一亮睁大了眼睛，死死地盯着沈炼的动作。
　　一旁穆庆云穆庆峰等人也不由自主的转过头来，一开始只是好奇和观望，但随即一个个长大了嘴巴露出难以置信之色。
　　甚至连出牌都忘记了。
　　咕咚——！
　　也不知道是谁吞咽了一口口水，穆云曦眼神发亮却又带着疑惑地看向自己的父母和舅舅问道：“他学了多久？”
　　然而穆庆云等人去没有回答他，因为这个问题想想就明白了，从之前到现在不过三四个小时而已。
　　穆云曦瞬间就明白了，随即眼神也变得震惊起来，看向一旁的姜嫣问道：“他以前练过武吗？”
　　姜嫣不知道这些人这幅神情到底有什么好惊讶的，不就是速度快吗？她看着沈炼在哪里跳来跳去，扭来扭曲的并没有感觉到有多好看啊？
　　不过听到穆云曦的话他摇了摇头：“末世以前没见他展露出武学，末世之后他教过我们一套破锋八刀，至于练武多久我也不知道！不过我可以确定末世以前他应该是个普通人！”
　　姜嫣很笃定，沈炼要真是习武者，当初也就不会被丧尸咬了差点感染死去。
　　这一下轮到穆云曦震惊了。
　　她有些理解父母他们这幅表情了，她当初能熟练地快速的掌握梅花桩也用了半年时间吧，沈炼才多久？
　　看他现在游刃有余的样子，就像是比其她练了半年还要好。
　　而此时场地中的沈炼却有些忘我了，当他第一遍以正常的速度将梅花桩走一遍之后，他忽然想到自己是不是可以利用灵活走位这个技能加持。
　　毕竟这个技能也是能够加速运动速度减轻身体重量的，这样一来是不是可以让自己身体更轻，也能更迅速的完成动作？
　　于是他一实验果然身体变得轻了起来，这还没完，梅花桩本来就算是一部身法技能，是完全可以与灵活走位融合的，他干脆直接将梅花桩融合进入灵活走位这个技能之中。
　　顿时融合之后，他感觉梅花桩就像是圆满了，无数个画面涌入脑海，返璞归真的梅花桩顿时就成了，于是现场到最后就只能看到他的残影在不断的闪动着！
　　沈炼也没想到将入门的梅花桩融合进入灵活走位这个技能之后，会直接导致自己的桩法直接大圆满。
　　所以此时他现在的身形一看上去就只有两个词形容：迅捷无比、潇洒飘逸。

　　快速地移动让他的身形在所有人看来就只有一道残影，这就好比加了特效一般。
　　于是就让在场所有人都张大了嘴巴足以塞的下一个鸡蛋，就连姜嫣和徐小倩这两个门外汉都看出了沈炼现在的状态，是他们无法理解的强大。
　　两人眼里露出了小心心，沈炼越强她们自然越开心，意味着她们就越安全，而且以沈炼的性格，为了提升她们的实力最终多半也会将这些东西教给她们。
　　呼——！
　　足足十来分钟，沈炼终于收功停下身来，长长的吐了一口气，然后看到一个个如同见鬼一般的神情，他不好意思的摸了摸头。
　　“那个...老伯你看我练的怎么样？”

　　沈炼小心翼翼的问道，穆长青被他的话惊醒回过神来，看着沈炼却没有说话，而是咳嗽了一声。
　　“练的不错，接下来可以教你拳法了！”
　　他表面上平静，心里却是掀起惊涛骇浪，这他么的那里是还不错简直是逆天了啊，才刚上手就直接桩功大圆满了？
　　这让他还有什么好说的？他的资质算是好的，当年也花了一两个月才熟练，就算是现在他的桩功也不敢说大圆满了，顶多算是炉火纯青的地步。
　　只是几个小时就被一个才刚刚接触修炼的小子给超越了？老脸往哪放？
　　但紧接着他却又整个人无法抑制的激动起来，这样一个神鬼之才，修炼梅花三绝在他手里岂不是发扬光大？
　　将来是不是可能达到自己也不能达到的境界？
　　甚至达到传说中那些没人达到过的境界？
　　一想到此，他顿时心里变得无比的期待起来。
　　“梅花三绝，以梅花拳为基础，当你掌握了梅花拳，梅花刀和梅花枪也能不练而自通，出拳如出枪，枪法本就是从拳法之中衍变而来！”

　　穆长青开始教授起拳法来，他教的格外的认真，而沈炼也学的很认真。
　　一旁其他人也没有了打牌的心思，都盯着沈炼，想要看看他又能用多久的时间掌握拳法。
　　然而直到太阳落山，第一抹夜色升起的时候，他们所有人都已经麻木了，找不到语言去形容自己此时的感受，以及去描绘所看到的一幕。